样我的威信将全完了！虽然这种可能
不
，但是我还是不会冒着这个危险。
跑完
圈，我并没有让他们在跑，而是让他们停了
来，说到：“对于你们的表现我很满意，我们现在接着训练个项目。‘蛙跳’，我先给家示范。”
说完，我就给他们示范了。“现在你们先
，给我看看。”
然后他们就开始着蛙跳，部分
的都还可以，就是有个别个的
作不是很标准，然后，我纠正了他们的作后，对他们说道？“先在家跟着我蛙跳，我没喊停，任何都不得伪军，如有违着，后果你们自己想吧！”
我微笑着说道。
看到我的微笑，他们都打了个寒颤，然后开始跟着我蛙跳。
我们沿着刚才跑步的路线着蛙跳。现在路
已有好些行了，虽然对我们的训练已见怪不怪，但看到我们‘蛙跳’，还是忍不住的议论纷纷。
“你看他们在什么？”
个路问道。
“这你都不知道？”
另个路鄙视着说道。“没见识吧，这就是传说
的那个，那个``````”然后挠拉挠
。“我也不知道！”
“切！”
其它的路都对刚才那个说话的竖起了
。（难道这个时候，就有这个希望了吗？偶也不知道！
刚开始看的还很多，而且甚至还有跟着，但是过了会
，就没什么了！
而这些
湖士可就有点惨了，现在他们才知道原来跑步也是那么幸福的事。跑步现对于这个什么‘蛙跳’简直就是小科。
其实这也怪不得他们对‘蛙跳’那么害怕。是因为刚跑完步，没有休息。
是他们每身还绑着沙带。
是他们跟本没过什么‘蛙跳’。
看着他们汗
如的样子，我并没有打算让他们停。如果累，那就停，那也不要训练了。我训练的另个目的，就是让他们逐步突破自己，哪怕是看起来没用的体力。但是只要能让他们领悟到，那种突破后的喜悦，也就值了。而且我也想让他们知道，有的时候看起来
简单，
不，但是我还是不会冒着这个危险。跑完
圈，我并没有让他们在跑，而是让他们停了来，说到：“对于你们的表现我很满意，我们现在接着训练个项目。‘蛙跳’，我先给家示范。”说完，我就给他们示范了
。“现在你们先，给我看看。”然后他们就开始
着蛙跳，部分的都还可以，就是有个别个的作不是很标准，然后，我纠正了他们的作后，对他们说道？“先在家跟着我蛙跳，我没喊停，任何都不得伪军，如有违着，后果你们自己想吧！”我微笑着说道。
看到我的微笑，他们都打了
个寒颤，然后开始跟着我蛙跳。我们沿着刚才跑步的路线
着蛙跳。现在路已有好些行了，虽然对我们的训练已见怪不怪，但看到我们‘蛙跳’，还是忍不住的议论纷纷。“你看他们在
什么？”个路问道。“这你都不知道？”
另
个路鄙视着说道。“没见识吧，这就是传说的那个，那个``````”然后挠拉挠。“我也不知道！”“切！”
其它的路
都对刚才那个说话的竖起了。（难道这个时候，就有这个希望了吗？偶也不知道！刚开始看的
还很多，而且甚至还有跟着，但是过了会，就没什么了！而这些
湖士可就有点惨了，现在他们才知道原来跑步也是那么幸福的事。跑步现对于这个什么‘蛙跳’简直就是小科。其实这也怪不得他们对‘蛙跳’那么害怕。
是因为刚跑完步，没有休息。是他们每身还绑着沙带。是他们跟本没过什么‘蛙跳’。看着他们汗
如的样子，我并没有打算让他们停。如果累，那就停，那也不要训练了。我训练的另个目的，就是让他们逐步突破自己，哪怕是看起来没用的体力。但是只要能让他们领悟到，那种突破后的喜悦，也就值了。而且我也想让他们知道，有的时候看起来简单，